Vitamin E und Koagulation
Manche Patienten haben gefragt, ob Vitamin E die Blutungszeit verlängert. Weiter folgt eine Untersuchung (an der Universität Tufts durchgeführt), die beweist, dass Vitamin E in kleinen Dosen keine Einwirkung auf die Blutungszeit und überhaupt keine negative Wirkung hat.
Am J Clin Nutr 1998 Aug;68(2):311-8:
Die Auswertung der Sicherheit bei dem Zusatz verschiedener Volumen von Vitamin E bei gesunden älteren Erwachsenen.
Meydani SN, Meydani M, Blumberg JB, Leka LS, Pedrosa M, Diamond R, Schaefer EJ Jean Mayer US Department of Agriculture Human Nutrition Research Center on Aging at Tufts University, Boston, MA 02111, USA.
“Wir haben vor kurzem festgestellt, dass der Zusatz von 800 IU (727 mg) Vitamin E pro Tag innerhalb von 30 Tagen keine bedeutende Wirkung auf gesunde ältere Leute hat. Wir haben die Wirkungen des Zusatzes von 60, 200 oder 800 IU (55, 182 oder 727 mg) All-rac-alpha-Tocopherol/d innerhalb von 4 Monaten auf die Gesundheit im Allgemeinen, auf Nährstoffestatus, Leberzymase-Funktion, Konzentration von Schilddrüsehormonen, Kreatininkonzentration, Serum-Autoantikörper, Tötung von Candida albicans durch Neutrophile, und Blutungzeit bei 88 gesunden Subjekten im Alter > 65, die an einem doppel-blinden Placebo-kontrollierten Test teilgenommen haben. Es gibt keine Information über die Nebenwirkungen bei den Subjekten.
Der Zusatz von Vitamin E hat keine Wirkung auf Körpergewicht, Plasma- Einweißstoffe, Albumin, Glukose, Plasmalipid oder Lipoproteinprofil, totales Bilirubin, alkalische Phosphatase, Serum Aspartataminotransferase, Serum Alaninaminotransferase, Laktatdehydrogenase, Serum Ureanitrogen, totale rote Blutkörperchen, weiße Blutkörperchen oder Differentialbild der Leukozyten, Blutplättchenanzahl, Blutungszeit, Hämoglobin, Hämatokrit, Schilddrüsenhormone, Harn-oder Serumkreatininkonzentration. Die Werte von allen Gruppen mit Vitamin E waren in normalen Rahmen für ältere Erwachsene und waren nicht wesentlich unterschiedlich von den Werten in der Placebo-Gruppe.
Vitamin E hatte keine wesentlichen Wirkungen auf Plasmakonzentrationen von anderen antioxydativen Vitaminen oder Mineralen, Glutathion- Peroxidase, Superoxiddismutase oder totaler Homocystein. Es gab keine signifikante Wirkung von Vitamin E auf Serum-nicht spezifische Immunoglobulinkonzentration oder anti-DNA und anti- Thyreoglobulin Antikörper. Die zytotoxische Fähigkeit von Neutrophile gegen Candida albicans wurde nicht gesenkt.
Also, hatte der Zusatz von 60-800 IU Vitamin E pro Tag innerhalb von 4 Monaten keine ungünstigen Wirkungen. Diese Ergebnisse sind wichtig für die Festellung des Risiko-Nutzen-Verhältnisses für die Ergänzung von Vitamin E.”
In der neuesten Analyse von Studien über Vitamin E, die in Annals of Internal Medicine veröffentlicht wurde, wurde angenommen, dass Nahrungsergänzungen mit hoher Dosierung von Vitamin E schädlich ist. Julian Whitaker, M.D., der Autor einer der populärsten Gesundheitszeitung, Health and Healing, gab folgende Antwort auf jene Studie heraus:
“Ziel: Vitamin E ist sicher!”
“12. November 2004: Vielleicht haben Sie die lächerlichen Schlagzeilen von gestern gelesen, oder vieleicht glauben Sie, dass Vitamin E-Ergänzung eher Schaden zufügt, als Nutzen. Eine Meta-Analyse, veröffentlicht online in Annals of Internal Medicine, enthält eine Übersicht der Ergebnisse von 19 klinischen Vitamin E-Tests.
Die Forscher berichteten, dass die Einnahme höherer Dosierungen von Vitamin E (größer als 400 IU pro Tag) erhöht das Mortalitätrisiko, und sie kamen zum Schluß, dass man auf die Ergänzungen mit hoher Dosierung von Vitamin E verzichten soll.
Wollen wir jetzt genau sehen, was Sie nicht gelesen haben, und warum diese Empfehlung absurd ist.
Erstens, litten alle Teilnehmer in dieser Studie-Ubersicht an verschiedenen medizinischen Zuständen, von Herzerkrankungen und Krebs bis zu Nierenerkrankungen und Alzheimer-Krankheit. Alle Forscher gaben selbst zu, die Feststellung sei unmöglich, wenn die Ergebnisse bei der gesunden Bevölkerung diesselben sein werden.
Zweitens, ist die statistische Analyse fragwürdig. Nur 9 von 19 Studien konzentrierten ausschließlich auf Vitamin E, während die anderen betrachteten Vitamin E in Verbindung mit anderen Mineralen und Vitaminen. Deshalb kann kein Ergebnis schlüssig sein.
Deshalb sind die Schlagzeilen “Vitamin E kann die Streblichkeitrate erhöhen” oder “Vitamin E kann den Zustand bei Herzerkrankungen verschlimmern” unverantwortlich, unbegründet. Ich halte sie für eine unnötige Einschüchterungtaktik.
Die Vorteile von Vitamin E-Erganzungen sind dokumentiert worden. Ich glaube nachdrücklich, dass die Einnahme von Vitamin E nicht nur sicher ist, sondern auch eine therapeutische Wirkung hat. Tausende Studien schätzen die Rolle von Vitamin E in kardiovaskulärer Gesundheit, Immunfunktion und anderen Zuständen hoch ein.
Das Institut für Medizin und die Bundesregierung sind einverstanden, dass die sichere Dosierung von naturhaftem Vitamin E 1600 IU pro Tag (das ist die Form, die ich Ihnen empfehle) beträgt, und von synthetischem Vitamin E (diese Form wurde wahrscheinlich in dieser Studie angewendet) – 1000 IU pro Tag. Der Meinung von Council for Responsible Nutrition nach, “diese Meta-Analyse liefert keine überzeugenden Beweise im entgegengesetzten Sinne.”
Die Publicity um diese Geschichte herum bestätigt den vorherrschenden Trend zur Negierung der Nahrungsergänzungen.
Um den ganzen Text der Studie in Annals of Internal Medicine lesen zu können, gehen Sie auf http://www.annals.org/.
Mit freundlichen Grüßen, Julian Whitaker, M.D.
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